반응형 파로쌀먹는방법1 소화 효소 활성화에 도움주는 엠머밀 파로효소 효능 효과 소화 효소 활성화에 도움주는 엠머밀 파로효소 효능 효과 탄수화물과 밀가루 음식을 좋아하지만 소화불량이나 더부룩함으로 고민하는 현대인들이 많습니다. 정제된 탄수화물 섭취가 많은 현대인의 식습관은 위장과 장에 부담을 주기 쉬운데요. 이런 고민을 해결할 수 있는 건강한 곡물로 최근 '파로(Farro)'가 주목받고 있습니다. 이번 포스팅에서는 파로 곡물이 무엇인지, 왜 소화에 효과적인지, 어떻게 섭취하면 좋은지 자세히 알아보겠습니다. 파로 곡물이란?파로는 이탈리아를 중심으로 유럽에서 오랫동안 사랑받아온 고대 곡물의 일종으로, 엠머밀(Emmer wheat)이라고도 불립니다9. 고대 이집트 시대부터 재배된 역사가 깊은 곡물이며, 로마 시대에는 군인들의 주식으로 사용될 정도로 영양이 풍부하고 포만감을 오래 유지시켜.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음 반응형
