알부민 효능 부작용 지방간 대사질환 건강에 도움주는 혈청 단백질

알부민 효능 부작용

지방간 대사질환 건강에 도움주는 혈청 단백질

 

알부민(Albumin)은 간에서 생성되는 혈청 단백질로, 체내 혈청 단백질 중 약 50~70%를 차지합니다. 혈액 내에서 수분 균형을 유지하고, 영양소와 호르몬을 운반하는 중요한 역할을 하며, 신체 기능을 원활하게 유지하는 데 필수적인 요소입니다.

 

그러나 알부민이 부족할 경우 각 장기의 기능 저하, 체력 감소, 만성 피로가 나타날 수 있습니다. 또한, 부종, 복수, 소화 장애, 황달 등의 건강 문제가 발생할 수 있기 때문에 알부민 수치를 적절히 관리하는 것이 중요합니다.

 

부족하면 영양소 공급에 문제가 발생하고 각 장기들이 제 기능을 하지 못하고 체력 감소, 피로감에 영향을 줍니다.

 

 

 

1. 알부민과 간 건강: 지방간과의 연관성

비알코올성 지방간의 주요 원인

흔히 지방간은 과음으로 인해 발생한다고 생각하기 쉽지만, 술을 마시지 않더라도 지방간이 생길 수 있습니다. 비만, 당뇨병, 고지혈증 등 대사 질환이 지방간을 유발하는 주요 원인으로 작용할 수 있습니다.

 

또한, 단백질 부족 역시 지방간 위험을 높일 수 있습니다. 단백질이 충분하지 않으면 간에서 지방을 운반하는 아포 단백(Apolipoprotein)의 합성이 감소하면서 지방이 간에 쌓이게 됩니다.

 

반면, 단백질을 충분히 섭취하면 비알코올성 지방간의 위험을 1/4 수준까지 낮출 수 있다는 연구 결과도 보고된 바 있습니다.

 

지방간 방치 시 위험성

알코올성 지방간뿐만 아니라 비알코올성 지방간 역시 방치하면 간염, 간경변, 간암으로 발전할 수 있습니다. 지방간 초기 단계에서는 특별한 증상이 없을 수 있으므로, 주기적인 건강 관리가 필수적입니다.

 

단백질이 부족하면 간에서 지방을 운반하는 아포 단백이라는 지단백질의  합성이 감소하면서 지방이 이동하지 못하고 간에 쌓이기 때문인데 반대로 단백질 섭취가 충분하다면 비알코올성 지방간 위험이 1/4 수준으로까지 낮춘다는 연구 결과도 있습니다.

2. 알부민 검사의 필요성과 건강 상태 평가

알부민 검사란?

알부민 검사는 혈액 내 단백질 농도를 측정하여 영양 상태와 간·신장 기능을 평가하는 중요한 검사입니다.

✔ 정상 수치: 3.5~5.2 g/dL
✔ 검사 방법: 팔의 정맥에서 혈액을 채취하여 진행
✔ 검사 전 준비사항: 특별한 제한은 없지만, 검사 당일 과음이나 과식은 피하는 것이 좋음

알부민 부족이 의미하는 것

알부민이 부족하면 혈액 내 영양소 운반 기능이 저하되어 각종 질환 발생 위험이 증가합니다. 또한, 알부민은 영양소뿐만 아니라 알코올, 약물, 독성 물질을 흡착하여 간으로 운반하는 역할도 합니다.

이때 알부민 기능이 저하되면 노폐물 배출과 해독 작용이 원활하지 않아 극심한 피로, 소화 장애, 황달 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

알부민 부족 상내가 나타나면 극심한 피로감 근육 손실 면역력이 저하돼 간, 신장 기능 저하가 발생되고 알부민 수치가 낮으면 사망위험이 증가하게 됩니다.

 

한 연구에 따르면 병원 내 알부민 수치가 1~1.4g/dl 사이인 환자의 사망률이 41%였다고 합니다.

 

3. 알부민 부족이 건강에 미치는 영향

① 저알부민혈증과 사망 위험 증가

한 연구에 따르면 **알부민 수치가 1~1.4g/dL인 환자의 사망률이 41%**에 달했습니다. 반면, 4.2~4.4g/dL 이상의 알부민 수치를 유지한 환자는 입원 및 사망 위험이 낮은 것으로 나타났습니다.

② 간 건강: 침묵의 장기, 간을 보호하라

간은 손상의 초기 단계에서 증상을 거의 나타내지 않기 때문에 **"침묵의 장기"**라고 불립니다. 실제로 간이 70%까지 손상되더라도 자각 증상이 거의 없으며, 증상이 나타날 때는 이미 간경변이나 간암으로 진행된 경우가 많습니다.

초기 간 건강 관리를 소홀히 하면 간질환 진행 속도가 빨라지므로, 정기적인 건강 검진과 생활 습관 개선이 중요합니다.

또 한 연구에 따르면 알부민 수치가 4.2~4.4g/dl 미만으로 높을 경우 입원이나 사망 위험이 낮은 것으로 나타났다고 합니다.

​침묵의 장기 간

80년도 시기에는 B형 간염에 대한 인지가 부족했던 시기로 실제로 환자들이 증상이 없어서 치료받지 않고 평상처럼 지내는데  흔히 간을 침묵의 장기로 부르는 이유가 70%까지 손상될 때까지 증상이 없습니다.

사진을 보면 정상의 간은 붉고 예쁜 모양인데  지방간이 있는 경우 색깔이 누렇고 사이사이에 지방이 낀 것을 확인할 수가 있습니다. 그리고 간염으로 간에 염증이 생기면 간경변으로 발전하면 덩어리가 생기고 딱딱해지게 됩니다.

4. 알부민이 건강에 미치는 영향: 다양한 기능

① 면역력 강화 및 회복력 증가

알부민은 면역 기능을 강화하는 역할을 합니다. 특히 나이가 들수록 알부민 수치가 감소하면서 면역력과 회복력이 떨어지고, 만성 질환자가 합병증 위험이 증가할 수 있습니다.

② 근육 생성과 유지

알부민은 근육 생성을 위해 필수적인 단백질입니다. 알부민이 부족하면 근육량이 감소하고, 근력이 약해져 넘어질 위험이 증가할 수 있습니다. 연구에 따르면, 65~88세 노인을 대상으로 한 실험에서 알부민 수치가 낮을수록 근력도 함께 감소하는 것으로 나타났습니다.

③ 골다공증 예방 및 뼈 건강 개선

알부민이 부족하면 근육 감소뿐만 아니라 칼슘 흡수에도 영향을 미쳐 골다공증 위험이 증가할 수 있습니다. 실제로 고관절 골절 환자들을 조사한 결과, 혈청 알부민 수치가 낮은 것으로 확인되었습니다.

④ 고혈압 예방 및 심혈관 건강 보호

알부민은 혈압 조절을 돕는 역할을 합니다. 연구에 따르면 알부민 수치가 높을수록 고혈압 발생 위험이 감소하는 것으로 나타났습니다. 또한, 혈관 내피세포 기능을 보호하여 동맥경화 및 심혈관 질환 예방에도 기여합니다.

⑤ 신장 건강 유지 및 단백뇨 예방

신장은 체내 노폐물을 배출하고 필요한 영양소를 재흡수하는 필터 역할을 합니다. 신장이 손상되면 단백질을 제대로 걸러내지 못해 단백뇨 및 부종이 발생할 수 있으며, 심한 경우 신부전으로 이어질 수 있습니다.

실제로 혈액 투석이 필요한 환자들에게 알부민을 투여했을 때, 저혈압 발생률이 감소했다는 연구 결과도 있습니다.

⑥ 뇌 건강 보호 및 뇌졸중 예방

알부민은 일과성 뇌허혈증(TIA, 뇌경색 직전 단계) 예방에도 기여합니다. 연구에 따르면, 알부민을 투여한 환자 그룹에서 신경학적 손상이 개선된 것으로 나타났습니다.

 

 

알부민을 따로 섭취해야 하는 이유는 나이가 들수록 서서히 줄어들기 때문입니다. 알부민 농도가 줄어들면 면역력, 회복력이 떨어지고 만성 질환자는 심각한 영양 결핍으로 합병증 위험이 증가할 수 있습니다.  ​알부민이 떨어졌을 때 나타난 증상들로 자가 진단으로 알부민 부족 시 나타나는 증상들은 약해진 뼈, 고혈당, 무기력증 등입니다.

근육 생성에 영향을 주는 알부민은 혈청 내 단백질의 약 70%를 차지하는데 근육 생성을 위해 간에서 생성되는 알부민 단백질이 필수적인데 알부민이 부족해지면 근육량이 감소해 몸을 지탱하지 못해 넘어져서 다치기 쉬워질 수 있고, 혈청 내 알부민 농도가 낮으면 근육을 분해하기 때문에 다리와 허리가 약해져서 오래 걷기, 걷는 속도에 영향을 줄 수 있습니다.

 

5. 알부민 섭취 시 주의사항

✔ L-아르기닌 & L-아스파르트산과 함께 섭취하면 효과 증가

• L-아르기닌: 혈관 확장을 돕는 산화질소 수치를 증가시켜 혈류 개선
• L-아스파르트산: 알부민의 체내 흡수를 돕는 역할

✔ 과다 섭취 주의

• 알부민은 간에서 생성되는 단백질이므로, 과다 섭취 시 소화 장애 및 간 부담을 유발할 수 있습니다.
• 적정량을 유지하며, 단백질 보충제 섭취 시 전문가 상담이 필요합니다.

✔ 특정 환자군 주의

• 임산부 및 수유부는 섭취 전 전문가와 상담 필요
• 특정 단백질 알레르기가 있는 경우 섭취 시 주의

고관절 골절 환자를 대상으로 조사한 결과 혈청 알부민 수치가 낮은 것을 확인할 수 있었습니다.

알부민은 혈액의 농도를 유지하고 혈압을 조절하는 균형추 역할을 하는데 실제로 알부민 농도가 높을수록 고혈압 발생 위험이 감소했다고 합니다.

실제로 혈액 투석이 필요한 저 알부민 혈중 환자들에게 알부민을 투여했을 때 저혈압 발생을 줄였다는 연구 결과도 있습니다.

간에서 생산돼 몸속 운반체 역할을 하는데 약물과 결합한 알부민이 약물을 복강 내까지 운반해서 복막 전이가 있는 암 환자의 치료에도 도움이 될 수 있다는 연구 결과도 있습니다.

한 연구에 따르면 혈청 알부민을 일과성 뇌허혈증, 그리고 재관류 손상 실험 군에게 투여한 결과 신경학적 점수가 유의하게 개선되었다고 합니다.

 

 

건강한 알부민 수치를 유지하는 법

정리하면 알부민은 간에서 생성되는 필수 단백질로, 혈액 내 수분 균형 유지, 영양소 운반, 해독 작용, 면역력 강화 등 다양한 역할을 수행하는 우리 몸에 중요한 필수 단백질원으로 나이가 들어가면서 서서히 줄어드는 알부민 수치를 유지하기 위해서는 아래 3가지 정보를 참고해 실천해 주시면서 필요에 따라 마시는 대웅생명과학 알부민 영양제 등으로 추가 보충해 주시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다. 

 

1. 균형 잡힌 고단백 식단 유지
2. 충분한 수분 섭취 및 정기적인 혈액 검사
3. 간 건강 관리 및 적절한 운동 병행

대웅생명과학 마시는 알부민 8899 프리미엄 골드 60병 특허원료 : 엘비에쓰

 

 

 

 

본 글 이미지 출처: 채널A 순정시대